¡Qué incómoda es la llamada de un ex cuando ya terminaron y dejaron los límites claros! ¿Te ha pasado? Yo también recibí la llamada, el mensaje, el email o peor, la visita sorpresa de mi ex. Un "Hola bella-bebé-tu nombre-o como sea que te decía, ¿cómo estás?" justo horas, días o semanas después de haber terminado son suficientes para hacernos retroceder horas luz. Palabras que nadie pidió, pueden hacer todo nuestro proceso de duelo aún más complicado. En ese segundo, al ver su nombre reflejado en la pantalla sientes un profundo vacío en el estómago, se te acelera el corazón y empiezas a recordar todo lo bello que fue, la boda que planeaste en tu mente, los planes que tenían juntos y todas sus promesas de amor. Muchas pacientes vienen a consulta con la misma preocupación, el mismo dolor y la misma pregunta: "¿Cómo hago para superarlo?". Y creo firmemente en tu poder de decisión. Creo fielmente en tu capacidad de poner límites, en tu fuerza de decir "no", en tus ganas de crecer sanamente y no a los golpes, en tu deseo de tener autoestima y en el autoreconocimiento de que tienes dignidad (sobre todo si tu au no está tan trabajado). Si ya hablaron, si ya tomaron una decisión como dos adultos maduros, ¿por qué volver atrás? Esas historias fantasiosas de amor que nos mostraron en la tv y en los cuentos de hadas nos nublaron la mente con fantasías que no se cumplen. Nadie cambia de la noche a la mañana. Las palabras y las acciones son diferentes. Te aseguro que esa emoción que sentiste mientras lo escuchabas o leías, pasará en cuanto se termine la llamada, y los pensamientos que tengas después dependerán de ti y la gestión de ellos. Si decidiste terminar una relación, es momento de establecer límites claros, por ti y por esa persona en la que te estás convirtiendo. A veces el contacto cero es la mejor opción. Y lo más importante es que los límites que hayas puesto, sean los que sean, merecen respeto y consideración. Tú mereces respeto y consideración. Si dices “no” es “no”. | RedGage

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¡Qué incómoda es la llamada de un ex cuando ya terminaron y dejaron los límites claros! ¿Te ha pasado? Yo también recibí la llamada, el mensaje, el email o peor, la visita sorpresa de mi ex. Un "Hola bella-bebé-tu nombre-o como sea que te decía, ¿cómo estás?" justo horas, días o semanas después de haber terminado son suficientes para hacernos retroceder horas luz. Palabras que nadie pidió, pueden hacer todo nuestro proceso de duelo aún más complicado. En ese segundo, al ver su nombre reflejado en la pantalla sientes un profundo vacío en el estómago, se te acelera el corazón y empiezas a recordar todo lo bello que fue, la boda que planeaste en tu mente, los planes que tenían juntos y todas sus promesas de amor. Muchas pacientes vienen a consulta con la misma preocupación, el mismo dolor y la misma pregunta: "¿Cómo hago para superarlo?". Y creo firmemente en tu poder de decisión. Creo fielmente en tu capacidad de poner límites, en tu fuerza de decir "no", en tus ganas de crecer sanamente y no a los golpes, en tu deseo de tener autoestima y en el autoreconocimiento de que tienes dignidad (sobre todo si tu au no está tan trabajado). Si ya hablaron, si ya tomaron una decisión como dos adultos maduros, ¿por qué volver atrás? Esas historias fantasiosas de amor que nos mostraron en la tv y en los cuentos de hadas nos nublaron la mente con fantasías que no se cumplen. Nadie cambia de la noche a la mañana. Las palabras y las acciones son diferentes. Te aseguro que esa emoción que sentiste mientras lo escuchabas o leías, pasará en cuanto se termine la llamada, y los pensamientos que tengas después dependerán de ti y la gestión de ellos. Si decidiste terminar una relación, es momento de establecer límites claros, por ti y por esa persona en la que te estás convirtiendo. A veces el contacto cero es la mejor opción. Y lo más importante es que los límites que hayas puesto, sean los que sean, merecen respeto y consideración. Tú mereces respeto y consideración. Si dices “no” es “no”.

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¡Qué incómoda es la llamada de un ex cuando ya terminaron y dejaron los límites claros! ¿Te ha pasado? Yo también recibí la llamada, el mensaje, el email o peor, la visita sorpresa de mi ex. Un "Hola bella-bebé-tu nombre-o como sea que te decía, ¿cómo estás?" justo horas, días o semanas después de haber terminado son suficientes para hacernos retroceder horas luz. Palabras que nadie pidió, pueden hacer todo nuestro proceso de duelo aún más complicado. En ese segundo, al ver su nombre reflejado en la pantalla sientes un profundo vacío en el estómago, se te acelera el corazón y empiezas a recordar todo lo bello que fue, la boda que planeaste en tu mente, los planes que tenían juntos y todas sus promesas de amor. Muchas pacientes vienen a consulta con la misma preocupación, el mismo dolor y la misma pregunta: "¿Cómo hago para superarlo?". Y creo firmemente en tu poder de decisión. Creo fielmente en tu capacidad de poner límites, en tu fuerza de decir "no", en tus ganas de crecer sanamente y no a los golpes, en tu deseo de tener autoestima y en el autoreconocimiento de que tienes dignidad (sobre todo si tu au no está tan trabajado). Si ya hablaron, si ya tomaron una decisión como dos adultos maduros, ¿por qué volver atrás? Esas historias fantasiosas de amor que nos mostraron en la tv y en los cuentos de hadas nos nublaron la mente con fantasías que no se cumplen. Nadie cambia de la noche a la mañana. Las palabras y las acciones son diferentes. Te aseguro que esa emoción que sentiste mientras lo escuchabas o leías, pasará en cuanto se termine la llamada, y los pensamientos que tengas después dependerán de ti y la gestión de ellos. Si decidiste terminar una relación, es momento de establecer límites claros, por ti y por esa persona en la que te estás convirtiendo. A veces el contacto cero es la mejor opción. Y lo más importante es que los límites que hayas puesto, sean los que sean, merecen respeto y consideración. Tú mereces respeto y consideración. Si dices “no” es “no”.

¡Qué incómoda es la llamada de un ex cuando ya terminaron y dejaron los límites claros! ¿Te ha pasado? Yo también recibí la llamada, el mensaje, el email o peor, la visita sorpresa de mi ex. Un "Hola bella-bebé-tu nombre-o como sea que te decía, ¿cómo estás?" justo horas, días o semanas después de haber terminado son suficientes para hacernos retroceder horas luz. Palabras que nadie pidió, pueden hacer todo nuestro proceso de duelo aún más complicado. En ese segundo, al ver su nombre reflejado en la pantalla sientes un profundo vacío en el estómago, se te acelera el corazón y empiezas a recordar todo lo bello que fue, la boda que planeaste en tu mente, los planes que tenían juntos y todas sus promesas de amor. Muchas pacientes vienen a consulta con la misma preocupación, el mismo dolor y la misma pregunta: "¿Cómo hago para superarlo?". Y creo firmemente en tu poder de decisión. Creo fielmente en tu capacidad de poner límites, en tu fuerza de decir "no", en tus ganas de crecer sanamente y no a los golpes, en tu deseo de tener autoestima y en el autoreconocimiento de que tienes dignidad (sobre todo si tu au no está tan trabajado). Si ya hablaron, si ya tomaron una decisión como dos adultos maduros, ¿por qué volver atrás? Esas historias fantasiosas de amor que nos mostraron en la tv y en los cuentos de hadas nos nublaron la mente con fantasías que no se cumplen. Nadie cambia de la noche a la mañana. Las palabras y las acciones son diferentes. Te aseguro que esa emoción que sentiste mientras lo escuchabas o leías, pasará en cuanto se termine la llamada, y los pensamientos que tengas después dependerán de ti y la gestión de ellos. Si decidiste terminar una relación, es momento de establecer límites claros, por ti y por esa persona en la que te estás convirtiendo. A veces el contacto cero es la mejor opción. Y lo más importante es que los límites que hayas puesto, sean los que sean, merecen respeto y consideración. Tú mereces respeto y consideración. Si dices “no” es “no”.

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